İnternetten Sağlık Haberleri

Vitamin kullanımının faydalarını ortaya koymak için daha fazla araştırma yapılmalı: Annals of Internal'de yayımlanan bir raporda, vitamin kullanımını tavsiye etmek veya reddetmek için yeterli delil olmadığı belirtildi. Vitamin kullanımının sağlık üzerindeki tesirleri ile ilgili düzinelerce çalışma yapılmasına rağmen, bu çalışmaların neticeleri çoğunlukla yetersiz veya çelişkilidir, karar vermemizi sağlayacak yeterince kaliteli çalışma bulunmamaktadır. Sağlıkla, A, C ve E vitaminlerinin de dahil olduğu, antioksidanlar arasında bağlantı bulunmaktadır ve çeşitli çalışmalarda oksijenin kalb üzerindeki zararlı tesirlerini ve bazı kanser türlerini tetikleyebilen hücre hasarını antioksidanların engellediği gösterilmiştir. Fakat bazı araştırmacılar antioksidanların sadece yiyecek içerisindeyken faydalı olduğunu veya vitamince zengin besinlerle beslenen insanların aynı zamanda kendilerine dikkat ettikleri için daha sağlıklı olduklarını düşünmektedirler. Neticeleri Lancet dergisinde yayımlanan bir çalışmada, E vitamini ve beta karoten (A vitamininin ön maddesi) haplarının önemli sağlık problemlerini savuşturmada faydasız olduğu gösterilmiştir. Dünyada vitamin haplarına milyarlarca dolar harcandığı için vitamin kullanımının sağlık üzerine tesirleri bir an önce net olarak ortaya çıkarılmalıdır. (Aetna InteliHealth 01.07.2003)

Daha uzun ömür için bir reçete: Akdeniz tipi diyet, kalb hastalıklarından, kanserden ve diğer sebeplerle ölüm riskini azaltmaktadır. Akdeniz tipi diyet; bol sebze, meyve, bakliyat, her gün birkaç kaşık zeytin yağı ve bir miktar balık ihtiva etmektedir; etten yana fakirdir. Atina ve Harvard üniversitelerindeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmada 22.000 yetişkin yaklaşık 4 yıl süreyle incelenmiştir. Kişilerin Akdeniz tipi diyete sadakatleri puanladığında bu puanın iki artmasının bütün sebeplerden ölümün % 25, kalb hastalıklarından ölümün % 33, kanserden ölümün % 24 azalması ile birlikte olduğu gösterilmiştir. Buna karşılık, yiyecekler tek başlarına ölüm riski üzerine tesirli olmamıştır. Araştırmacılar bu yüzden münferit yiyecek grupları yerine bir bütün halinde Akdeniz diyetinin koruyucu olduğunu düşünmektedir. Çalışma New England Journal of Medicine'de yayımlanmıştır (Aetna InteliHealth 26.06.2003)

Çay özütü kolesterolü düşürebilir: Çayın kan kolesterol seviyesini düşürdüğünden uzun süredir şüpheleniliyordu. Yeni bir çalışma bunun ilk delilini ortaya koydu ve kolesterolü orta derecede yüksek olan kişilerdeki LDL "kötü" kolesterol seviyesinin 12 haftalık yeşil ve siyah çay özütü kullanımıyla ortalama % 16 azaldığını gösterdi. Çay antioksidan, kanseri engelleyici, bakteri ve virüs üremesini durdurucu tesirleri bulunan polifenollerden yana zengindir. Çalışmada kullanılan her 375 gramlık çay özütü kapsülünde 35 fincan siyah çayda veya 7 fincan yeşil çaydaki kadar theaflavin ve kateşin polifenolleri bulunmaktadır. Sonuçları Archives of Internal Medicine'da yayımlanan bu çalışmadan da anlaşılacağı gibi, sağlık üzerine çeşitli faydalı tesirleri bulunan yeşil veya siyah çay kullanımının LDL kolesterol seviyesini düşürmesi için dozun yüksek olması gereklidir. (WebMD Health 23.06.2003)

İnme riski anne karnında başlayabilir: Araştırmacılar uzun süredir inme gelişme riskinin ABD ve İngiltere'nin bazı bölgelerinde yaşayan bazı insanlarda diğerlerine göre niçin daha fazla olduğunu izah etmekte zorlanıyordu. Artık bunun bir açıklaması var. İki uzman inme riskinin yüksek olduğu bölgelerde, inme geçiren hastaların doğduğu yıllarda anne ve bebek ölümlerinin de belirgin şekilde fazla olduğunu buldular. Bunun üzerine inme oranlarındaki esrarengiz değişimin anne adayı sağlığındaki zamana ve bölgeye bağlı değişikliklerin sonucu olabileceği görüşü ortaya atıldı. Eğer durum gerçekten böyleyse, nerede ve ne zaman doğduğunuz inme riskiniz üzerine tesirli demektir. Çalışmanın sonuçları Stroke dergisinde yayınlamdı. (HeartCenter Online 20.06.2003)