İnternetten Sağlık Haberleri

Doç. Dr. İ. Hakkı İhsanoğlu

Posalı gıdalarla beslenme kadınlarda kalp hastalığı riskini azaltıyor.

Harvard Üniversitesinde yapılan ve sonuçları JAMA'da. (1999:281:1998-2004) yayınlanan bir araştırmada. 68,782 kadının beslenme bilgileri değerlendirildi. Posa alımı en fazla olanlarda koroner kalp hastalığı riski posa alımı en az olanlara göre % 23 daha düşüktü. (Med-Brief 2.6.1999)

Şişmanlarda yemek borusu kanseri riski daha fazla.

İsveç'le yapılan bir araştırmada (Annals of Internat Medicine 1999;130:883-90), şişmanlarda yemek borusu kanseri riskinin zayıflara göre 16 kat daha fazla olduğu bulundu. Araştırmacılar bu bulgunun şişmanlığın giderek arttığı batı toplumlarında neden yemek borusu kanseri sıklığının da arttığını açıklayabileceğini belirtiyorlar. (InteliHealth 1.6.1999, Med-Brief 2.6.1999)

Salata ve çiğ sebze şeker hastalığı riskini azaltıyor.

İngiliz araştırmacılar 40-64 yaşlarındaki 1,122 kişide yaptıkları çalışmada, daha sık salata ve çiğ sebze tükettiğini söyleyenlerde Tip 2 (yetişkinlerde görülen tip) şeker hastalığının daha az görüldüğünü buldular. Çalışma Journal of Clinical Epidemiology'de (1999:52:329-35) yayınlandı. (Med-Brief 24.5.1999)

Erken doğan bebeklerde alerjik deri hastalığı daha az, ergenlik dönemindeki davranış bozukluklar daha fazla görülüyor.

Dünyaca ünlü Lancet dergisinde yayınlanan iki araştırmada (1999:353:1653-7 ve 1674) erken doğum ile bazı hastalıklar arasındaki ilişkiler incelendi. Bir araştırmada erken doğan bebeklerde ergenlik döneminde daha fazla davranış bozukluğu, sinir bozukluğu ve öğrenme problemi görüldüğü gösterildi. Diğer araştırmada ise, erken doğan bebeklerin % 1.5'inde. zamanında doğan bebeklerin ise % 4.6'sında 1 yaşına ulaşıncaya kadar egzama görüldüğü tespit edildi. (Med-Bricf 17.5.1999 ve 19.5.1999)

Egzersiz damar hastalığını ortaya çıkaran hücreleri baskılıyor.

JAMA'nın son sayısında yayınlanan bir makaleye göre egzersiz, damarları tıkayan plakların gelişiminde rol oynadığına inanılan bağışıklık hücrelerinin aktivitesini etkileyerek kalp hastalığına karşı korunma sağlayabiliyor. (InteliHealth 17.5.1999)

Tuzlu gıdaların fazla alınması kanser riskini artırıyor.

Meksika'da yapılan bir araştırmada (American Journal of Epidemiology 1999:149:925-321, 220 mide kanseri hastasının ve 700 sağlıklı kişinin diyetleri karşılaştırıldı. Mide kanseri riski haftada en az 9 defa taze kırmızı et veya en az 6 defa işlenmiş et yiyenlerde iki kat daha fazla iken, ayda iki defadan fazla tuzlu çerez ve/veya kraker yiyenlerde % 80 artmıştı. Buna karşılık, san sebzeleri veya bakliyatı fazla tüketenlerde ise mide kanseri riski % 80 azalıyordu. (Med-Brief 17.5.1999)

Grip aşısı astım şikayetlerini artırmıyor.

Bazı doktorlar astımın şiddetini artırdığı gerekçesiyle astımlı hastalarına grip aşısı yapmak istemezler. Gazi Üniversitesinden Dr. Melike Şener ve arkadaşlarının yaptıkları bir araştırma (Journal of Asthma, Nisan 1999), grip aşısının astım belirtilerini artırıcı bir etki yapmadığını gösterdi. (InteliHealth 3.5.1999)

Akdeniz tipi beslenme, yaşla ilişkili hafıza kaybını engelliyor.

İtalyan araştırmacıların 278 yaşlı üzerinde yaptıkları bir çalışma (Neurology 1999:52.1563-9), tekli doymamış yağ asitlerinin fazla miktarda alınımının yaşlanmaya bağlı hafıza kaybını engellediğini gösterdi. Tekli doymamış yağ asitlerinden zengin gıdalar arasında zeytinyağı, ceviz, tavuk, sığır eti. hindi, yumurta, uskumru ve susam, mısır, çiçek ve soya yağları bulunmaktadır. (Med-Brief, lnleliHealth 12.5.1999)