İnternetten Sağlık Haberleri

Doç. Dr. İ. Hakkı İhsanoğlu

İstirahat hâlinde kalp hızının yüksek olması ölüm riskini artırıyor.

18-74 yaşlarındaki 19 bin erkek ve 15 bin kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, istirahat hâlinde kalp hızı dakikada 87 ve üzerinde olanlarda kalp hastalıklarından ve kanserden ölüm riskinin, sırasıyla % 21-27 ve % 15-20 arttığı gösterildi. Sonuçları American Journal of Epidemiology'de (1999:149:85362) yayınlanan çalışmayı 1967-1992 yıllan arasında yapan araştırmacılar, bu bulguların egzersizin ve kalp hızını azaltan diğer uygulamaların koruyucu etkisinin anlaşılmasına yardımcı olacağını belirtiyorlar. (MedBrief 4.5.1999)

Anne sütü ile beslenenlerde astım daha az görülüyor.

Avustralya'da yaklaşık 3 bin bebek üzerinde yapılan bir çalışmada, doğumdan sonraki ilk 4 ay sadece anne sütü alanlarda hayatın ilk 6 yılında astım, alerji belirtileri ve solunum rahatsızlıklarına bağlı uyku bozukluklarına daha az rastlandığı gösterildi. ABD'de yapılan bir kongreye bu bildiriyi sunan Ur. Oddy. anne sütünün bu avantajının bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimi için gerekli maddeleri ihtiva etmesine bağlı olduğunu düşünüyor. (MedBrief, InteliHealth 27.4.1999)

Yumurta, sağlıklı kişilerde kalp krizi veya felç riskini artırmıyor.

Harvard Üniversitesi'nden Dr. Hu zannedilenin aksine, sağlıklı kişilerin haftada 7 taneye kadar yumurta yemesinin kalp krizi veya felç riskini artırmadığını belirtiyor. (InteliHealth, Infoheat News 27.4.1999)

Soya fasulyesi kemik kaybını azaltarak osteoporozu engelleyebilir.

Fermente soya fasulyesinden elde edilen bir ürünü yiyenlerde kalsiyum kaybının ve dolayısıyla osteoporozun daha az bulunduğu gösterildi. (MedBrief 26.4.1999)

Diş eti hastalığı olanlarda felç riski daha fazla.

Amerikalı araştırmacılar diş eti hastalığı olan kişilerin şahdamarlarında daha fazla plâk bulunduğunu gösterdiler. (MedBrief 26.4.1999)

Az yemek yemek Alzheimer hastalığını engelleyebilir.

Yiyecek alınımını azaltmak beyni Alzheimer ve Parkinson gibi yaşla ilişkili hastalıklarakarşı koruyabilir. Daha az kalori almak ayrıca felç gibi ani beyin hasarlarından kurtulmayı hızlandırabilir. Çalışma (Annals of Neurology Ocak 1999) deney hayvanlarında yapılmasına karşılık, az yiyecek alımı, benzer mekanizmaların kullanıldığı kalp hastalığı ve kanser riskini de azalttığı için, insanlarda bazı beyin hastalıklarına karşı az besin alımının tavsiye edilebileceğini belirtiliyor. (Fitlink News 26.4.1999)

Elma ve elma suyu kolesterolün damar duvarına yerleşmesini engelleyen antioksidan bileşikler ihtiva ediyor.

Kaliforniya Üniversitesi araştırmacıları elmanın ve elma suyunun LDL 'kötü' kolesterolün oksitlenmesini azalttığını gösterdiler. Çalışmanın sonuçları Life Sciences (16 Nisan 1999) dergisinde yayınlandı. (MedBrief 19.4.1999, FitLink News 10.5.1999)

Devamlı stres hâli beyin hasarına yol açıyor.

Stanford Üniversitesi araştırmacıları stres cevabında rol alan glikokortikoidlerin beynin özellikle hipokampus bölgesindeki sinir hücrelerini öldürdüğünü gösterdiler. Bu ise unutkanlığa yol açıyor. Araştırmacılar yaşlanmanın tabiî sonucu olarak kabul edilen unutkanlığın önemli kısmının stresin yol açtığı glikokortikoid salınımından kaynaklanabileceğini belirtiyorlar. (MedBrief 16.4.1999)

Ceviz kalp hastalıklarını azaltabilir.

Fransız araştırmacılar büyük miktarlarda ceviz ve ceviz yağı tüketiminin kalp hastalıklarına karşı korunma sağlayan HDL kolesterol ve apolipoprotein A1 seviyelerini artırdığını gösterdiler. Makale Preventive Medicinede (1999:28:333339) yayınlandı. (MedBrief, InteliHealth 16.4.1999, Housecall from Mayo Clinic Health Oasis 22.4.19999)

Domates ürünlerini çok yiyenlerde bulaşıcı hastalıklarla savaşan hücreler daha dayanıklı.

İngiliz araştırmacılar domates ürünlerini çok yiyenlerin beyaz kan hücrelerinde serbest radikallerle a-lakalı hasarın % 33-42 azaldığını buldular. Çalışmanın sonuçlan American Journal of Nutrition'da (1999;69:7128) yayınlandı. (MedBrief 14.4.1999)

Kötü diş sağlığı, çocuk gelişimini yavaşlatabilir.

Washington'da yapılan bir araştırma (Pediatric Dentistry 1999:21:10913), dişçürüğü olan çocukların % 13'ünün, diş çürüğü olmayan çocukların ise % 0'ının ağırlığının ideal ağırlığın % 80'inden az olduğunu gösterdi. Araştırmacılar ciddi diş çürüklerinin çocuğun yeme ve uyuma alışkanlıklarını değiştirerek etkili olabileceğini ve diş çürüklerinin tedavisinden sonra 1.5 yıl içerisinde çocuğun ideal ağırlığına ulaştığını belirtmektedirler. MedBrief 12.4.1999)