İnternetten Sağlık Haberleri

Doç. Dr. İ. Hakkı İhsanoğlu

Kahve, kan basıncını artırıyor.

Johns Hopkins Hastahanesi'nden araştırmacılar, kahve içiminin etkilerinin toplam 500 kişi üzerinde incelendiği 11 çalışmayı gözden geçirdiler. Kan basıncı normal cilan ve iki ay süre ile günde beş fincan Amerikan kahvesi İçen bu kişilerde kahve içiminin büyük kan basıncını iki, küçük kan basıncını bir mmHg artırdığı bulundu. Araştırmacı Dr. Klag, sağlıklı kişilerde önemli olmayan bu artışın yüksek tansiyonlularda daha yüksek olabileceğini belirtmektedir. (Inteli Health 8.4.1999)

Düzenli egzersiz yapan yaşlılarda, düşmeye bağlı yaralanmalar daha az.

Fransız araştırmacılar en genci 60 yaşında olan 65 kadın ve erkeğin egzersiz durumlarını incelediler ve denge testleri uyguladılar. Düzenli olarak egzersiz yapan yaşlıların dengelerinin daha iyi olduğu ve egzersiz yapmaya genç yaşta veya emeklilikten sonra başlanılmasının sonuçları etkilemediği bulundu. Çalışmayı (British Journal of Sports Medicine 1999;33:1216) yapan araştırmacılar hiçbir yaşın egzersize başlamak için geç olmadığını hatırlatıyorlar. (MedBrief 2.4.1999)

Menapozda kemik kitlesi düşük olan kadınlarda kalp hastalığı riski artabilir.

Danimarka'da 309 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, kemik mineral yoğunluğunun santimetrede her 0,4 gram azalmasının menapozdan sonraki 17 yıl içinde kalp hastalığından ölme riskini 2,3 kal artırdığı gösterildi. Çalışma American Journal of Medicine'de (Mart 1999) yayınlandı. (MedBrief 1.4.1999)

Düzenli egzersiz yapanların ileride sakatlanma riski daha düşük.

En genci 65 yaşında olan 1.097 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada (American Journal of Epidemiology 1999; 149: 64553), egzersiz yapanlarda sakat olma riskinin yan yarıya daha az olduğu gösterildi. (MedBrief 303.1999)

Emzirme hormonu, annenin kan basıncını düşürüyor.

Kuzey Carolina Üniversitesi araştırmacıları, emziren 14 anne ile mama veren 12 annede stresli bir aktivite Öncesinde, sırasında ve sonrasında kan emzirme hormonu (oksitosin) seviyelerini ve kan basıncını ölçtüler. Oksitosin seviyesi en yüksek olan (yani emziren) annelerde kan basıncının en düşük olduğu bulundu. Araştırmacılar oksitosinin süt boşalmasındaki rolüne ek olarak, kan basıncını da azalttığını düşünüyorlar. (MedBrief 183.1999, Better Health Newsletter 263.1999)

Trafik kazaları, uyku bozukluğu ile ilişkili.

Uykuda tekrar tekrar solunumun kesildiği bir uyku bozukluğundun (uyku apnesi) şikayetçi kişilerin trafik kazasına karışma riskinin yaklaşık altı kat daha fazla olduğu tespit edildi. Bu bilginin elde edildiği çalışma İspanya'da yapıldı ve New England Journal of Medicine'de (1999; 340: 84751) yayınlandı. (MedBrief 173.1999. InteliHealth 18.3.1999)

Düşük kalorili diyet, prostat kanserini yavaşlatabilir.

Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları, deney hayvanlarında yaptıkları bir çalışmada (Journal of the National Cancer Institute 1999; 91: 48991), enerji alımı % 20 daha az olan hayvanlarda prostat tümörü ağırlığının normal diyet alanlara göre % 62 daha az olduğunu gösterdiler. (MedBrief 16.3.1999. InteliHealth 17.3.1999)

Kilo verip alma, safra kesesi taşı riskini artırıyor.

Boston'da 47.000'den fazla kadının 16 yıl süre ile takip edildiği bir çalışma (Annals of lnternal Medicine 1999:130:4717). ağırlık kaybedip daha sonra tekrar bu ağırlığı geri alan kadınlarda safra kesesi taşı riskinin % 31 - 68 arttığını gösterdi. Araştırmacılar, verilen ağırlığı geri almak riskli olduğu için. şişman kişilerin zayıflayınca ağırlıklarını muhafaza etmeleri gerektiğini belirtiyorlar. (MedBrief 16.3.1999)

Gebe iken sigara içen annelerin çocukları ileride daha fazla suç işliyor.

Emory Üniversitesi araştırmacılarının 1959-1961 yıllarında doğan 4.100'den fazla Danimarkalı erkek üzerinde yaptıkları bir çalışmada, annesi hamile iken sigara içen kişilerin suç işleme ihtimalinin Danimarka Milli Suç Kayıtlarında belirtilenden yüksek olduğu gösterildi. Archives of General Psychiatry'de (1999; 56: 2159) yayınlanan makalenin yazarları, annenin sigara içmesinin anne karnındaki bebekte beyin hasarına yol açarak suç davranışı riskini artırabileceğini ifade ediyorlar. (MedBrief 15.3.1999)