Nisan 1999 · s. 40 · 2 dakikalık okuma
İnternetten Sağlık Haberleri
İ. Hakkı İhsanoğlu · Doç. Dr. · Tıp
Doç. Dr. İ. Hakkı İhsanoğlu
Annenin stresi, karnındaki bebeğin beyin gelişimini etkiliyor.
Hamilelik sırasında anne adayının yaşadığı stres, bebeğinin beyninin ve sinir sisteminin stresli hâdiselere vereceği cevabı etkiliyor. Araştırmacılar, hamilelikte anne adayının geçirdiği streslerin, çocuğun sonraki hayatında çeşitli hastalıklara hassasiyetini artırabileceğini düşünüyorlar. (Inteli Health 12.3.1999)
Glikozu hızla emilen yiyecekler aşırı yemek yemeye yol açabiliyor.
Boston'da şişman erkek çocuklarında yapılan bir çalışma, glikozu hızla kana karışan gıdaların aşırı yemek yemeye yol açabilecek hormonal değişiklikleri başlatabildiğim gösterdi. Çalışma Pediatrics dergisinin Mart 1999 sayısının elektronik sayfalarında yayınlandı. (Med-Brief 8.3.1999)
Kondüsyonun iyi olması ölüm riskini azaltıyor.
Houston Üniversitesi araştırmacıları 30-83 yaşlarındaki 21.915 erkek üzerinde yaptıkları bir çalışmada, kondüsyonu iyi olan zayıf erkeklerin ölüm riskinin en düşük olduğunu gösterdiler. En ilginç bulgu ise kondüsyonu az olan zayıf erkeklerde ölüm riskinin kondüsyonu iyi olan şişman erkeklere göre yaklaşık 2 kat daha fazla olmasıydı. American Journal of Clinical Nutririon'da (1999;69:373-80) yayınlanan makalenin yazarları şişman erkeklerin düzenli şekilde orta yoğunlukta egzersiz yaparak, şişman kalsalar da, kondüsyonlarını artırmaya teşvik edilmeleri gerektiğini belirtiyorlar. (Med-Brief 8.3.1999)
Tahıllar, çeşitli müzmin hastalıklardan ölüm riskini azaltabilir.
38.740 kadın üzerinde yapılan bir araştırmada (American Journal of Public Health l999;89:322-9), günde en az 1 porsiyon rafine olmayan tahıllı gıda tüketen kadınların kanserden ve kalp hastalıklarından ölüm riskinin daha düşük olduğu bulundu. Araştırmacılar rafine olmayan tahıllı gıdaları bol alan yaşlı kadınlarda Ölüm riskinin % 15 azaldığını belirtiyorlar. (Med-Brief 2.3.1999)
Gebelik sırasında egzersiz, bebek için de faydalı.
Gebelik sırasında koşan, aerobik yapan, yüzen kadınlardan dünyaya gelen 34 bebeğin egzersiz yapmayan kadınlardan dünyaya gelen 31 bebeğe göre çevreleri ile daha ilgili oldukları ve annelerinin dikkatine daha az ihtiyaç duydukları tespit edildi. American Journal of Obstetrics and Gynecology'de (1999:180:91-4) sonuçlan yayınlanan çalışmayı yapan araştırmacılar, egzersiz sırasında annenin yaptığı güçlü hareketlerin bebeği uyararak beynin daha iyi gelişimini sağlayabileceğini belirtmektedirler. (Med-Brief 1.3.1999)
Damar sertliği, ergenlik döneminde başlıyor.
ouisiana Devlet Üniversitesi araştırmacılarının kalp hastalığı dışındaki sebeplerden ölen 15-30 yaşlarındaki 2.876 Amerikalı üzerinde yaptıkları bir otopsi çalışmasında (JAMA 1999;281:727-35), bütün ölülerin aortalarında, % 50'sinin sağ koroner arterlerinde damar sertliğine ait lezyonlar bulundu. Bu bulgular üzerine araştırmacılar kalp hastalığı ile mücadelenin daha genç yaşlarda başlatılması gerektiğini belirtiyorlar. (Med-Brief 1.3.1999: Inteli Health 25.2.1999)
Egzersiz, hipokampusta yeni hücrelerin oluşumunu uyarabilir.
Sonuçları Nature Neuroscience (1999;2:2035) dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, farelerde yoğun egzersiz hipokampusta (öğrenmede önemli rol oynayan bir beyin bölgesi) yeni hücrelerin gelişimini uyarabilmektedir. Makalenin yazarları bulguların, egzersizin hipokampusta mevcut hücrelerin hayat sürelerini de uzatabileceğini gösterdiğini belirtiyorlar. (Med-Brief 23.2.1999)
Fiziksel aktivite azlığı ve diyet, safra taşı riskini artırıyor.
Amerikalı ve İtalyan araştırmacıların yeni teşhis edilen 100 safra taşı vakası ve 290 sağlıklı kişi üzerinde yaptıkları bir çalışmada, safra taşı oluşumu için risk faktörlerinin fiziksel aktivite azlığı ve hayvanî yağ ve rafine şekerden zengin, lifler ve bitkisel yağdan fakir diyet olduğu gösterildi. (Inteli Health 16.2.1999)
