İnternetten Sağlık Haberleri

Çoğu hasta kalp krizi belir­tilerini tanıyamıyor. İngiliz araş­tırmacıların kalp krizi geçiren 2000’den fazla hasta üzerinde yaptıkları bir çalışmada (Heart 6.8.1998), kalp krizi geçirmekte olan çoğu hastanın belirlileri tanıya madiğini ve hayat kurtarıcı tedavi al­makta geciktiğini gösterildi. Çalışmaya göre hastahaneye 1 saat içinde ulaşanların % 111,12 saat veya daha sonra ulaşanların sadece % 2’si hayatta kalmıştı. (Med-Brief 7.8.1998)

Sigara içmeyen anne adaylarının akciğerleri daha iyi durumda, bebekleri daha ağır. Kanada’da 175’i si­gara içmeyen, 4O’ı içip bırakan, 97’si halen sigara içen gebe üzerinde yapılan bir çalışma (Obstetrics and Gynecology 1998:92:201-205), sigara içen gebelerin bebeklerinin hiç içmeyen gebelerin bebeklerinden 225, içip bırakan gebelerin bebeklerinden 180 gram daha hafif oldukla­rını gösterdi. Ayrıca, hiç sigara içmeyen veya sigara içmeyi bırakan (testten 2 hafta önce bırakılsa bile) ge­belerin solunum fonksiyonlarının gebeliğin 21. hafta­sında sigara içen gebelere göre daha iyi olduğu da tespit edildi. (Med-Brief 4.8.1998)

Sağlıklı kişiler için vitamin hapları lüzumsuz. Vita­minler hakkındaki haberler bazen kafa karıştırıcı olabi­lir. Sağlık kuruluşları sağlıklı kişilerin vitamin hapı kul­lanmasını tavsiye etmemektedir. Besin maddelerini te­min etmek için gerekli olan, iyi bir beslenme rejimidir. Haplarla alınan pahalı vitaminler idrar yapılınca vücut­tan atılmaktadır. (FitLink NewsBytes 3.8.1998) Çinkonun ek faydaları: Altı yüzden fazia Hintli çocukta yapılan bir çalışmada (American Journal of Nutrition 30.7.1998), çinkonun ishalli çocuklarda hastalık süresini % 23 kı­salttığı ve zatürree gibi alt solunum yolu infeksiyonlarına hassasiyeti yarıya azalttığı bulundu. (Intelilhearth 28.7.1998, Med-Brief 29.7.1998)

Egzersiz yaşlı erkeklerde kalp hastalığından ölümleri azaltıyor. 64-84 yaşları arasındaki 802 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada (Archives of Internal Medicine 1998:158:1499-1509), yoğun egzersizlerin ölüm riskini % 30’a kadar azalttığı tespit edildi. (Intelilhearth 27.7.1998. Med-Brief 28.7.1998)

Çay antioksidan mı? Seksenden fazla çalışmanın sonuçlarına dayanılarak çay, antioksidan maddelerden zen­gin yiyecekler listesine dahil edildi. Yapraklarında antioksidan özellik gösteren tabiî bileşiklerden bol miktarda bulunan çay, bu sayede bazı kanserlerin ve kalp hastalığının riskini azaltabilir. Buna karşılık, yük­sek dozda çayın hastalıkları azaltmak bir yana, ortaya çıkışını hızlandırabileceği gösterilmiştir. Temkinli dav­ranan araştırmacılar çayın meyve ve sebzelerin besin değerini karşılayamayacağını, sadece meyve ve seb­zelerin etkisine katkıda bulunabileceğini belirtmekte­dirler. (FitLink NewsBytes 27.7.1998]

Diyetteki salisilatlar kanseri ve kalp hastalığını ön­leyebilir. Meyve ve sebzeden zengin bir diyetin fayda­ları, en azından kısmen, salisilatlara bağlı olabilir. Sa­lisilatlar aspirinde bulunan ve kalp krizini ve bazı kan­serleri azaltan salisilik asitle aynı kimyevî yapıya sa­hiptir. İngiltere’de yapılan bir çalışmada (Journal of Clinical Pathology 1998:51:502-505), aspirin almayan kişilerin kanında salisilik asite benzer iki bileşiğin (2,3-DHBA ve 2.5-DHBA) bulunduğu tespit edileli ve meyve ve sebzelerin faydalarının bir kısmını bu bileşiklerin sağ­layabileceği ileri Sürüldü. (Med-Brief 23.7.1998, Doctor’s Guide E-Mail 24.7.1998)

Soda kemikleri yumuşatabilir. Çok fazla soda içil­mesi, muhtemelen sodanın içindeki fosfatlardan dola­yı, kemikleri yumuşatabiliyor. (Intelilhearth 20.7.1998)

Koyu renkli bal açık renkliye göre daha besleyici.

ABD’de yapılan bir araştırmada (Journal of Apicultural Re­search 1998:37:221-225) genel olarak koyu renkli balda açık renkli olanlara göre daha az su ve daha fazla an­tioksidan bulunduğu gösterildi. Muhtevayı belirleyen, arıların beslendikleri çiçeklerdi. (Med-Brief 13.7.1998, FitLink NewsBytes 20.7.1998)

Düşük doğum ağırlığı artmış felç ve koroner kalp hastalığı riski ile birlikte. İngiltere’de 1922-1926 yılları arasında doğan 186 kişi üzerinde yapılan bir çalış­mada (Lancet 1998:352:173-178), doğum ağırlığı 3 kg ve altı olan kişilerde ileri yaşlarda şah damarı darlığı gelişme riskinin doğum ağırlığı 3.5 kg ve üstü olanlara göre daha fazla olduğu bulundu. (Med-Brief 17.7.1998]Q