İnternetten Sağlık Haberleri

Anne sütü ile beslenen çocukların fazla kilolu olma riski daha az. ABD'de yapılan ve sonuçları JAMA'da yayınlanan iki yeni çalışmada (birisinde annenin vücut ağırlığının önemi daha fazla bulunsa da) anne sütüyle beslenen bebeklerin çocuklukta fazla kilolu olma riskinin daha az olduğu gösterildi. İlk çalışmaya göre bebek ne kadar uzun süre anne sütü ile besleniyorsa ergenlik döneminde fazla kilolu olma ihtimali o kadar azdır. Diğer çalışmada ise anne sütüyle beslenen bebeklerin 3 ila 5 yaşlarında fazla kilolu olma riski mama ile beslenen bebeklere göre daha az olsa bile, bunun emzirme süresi ile ilişkili olmadığı tespit edildi. Şişmanlık günümüz dünyasında giderek büyüyen bir problemdir. Emzirme ailevi geçişi bulunan şişmanlığı engellemezse bile, bir miktar korunma sağlayabilir. (InteliHealth 15.5.2001)

Mutlu düşünceler ömrü uzatabiliyor. 'Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.' 1917 yılından önce dünyaya gelen 678 rahibe üzerinde yapılan bir çalışmada, mutlu olan ve bunu bilen kişilerin daha uzun yaşayabildiği gösterildi. Genellikle 18-22 yaşlarında iken yazdıkları otobiyografilerde 'mutluluk, neşe, sevgi, ümit' kelimelerini daha fazla kullanan rahibelerin daha az kullananlara göre yaklaşık 10 yıl daha uzun yaşadıkları bulundu. Endişe, kızgınlık gibi menfi hisler zamanla vücut üzerine zararlı tesir gösterir ve kişinin kalp hastalığına veya felce yakalanma riski artar. Kişi ne kadar iyimserse vücudunun gördüğü zarar da o kadar az olacaktır. Çalışma The Journal of Personality and Social Psychology'nin Nisan sayısında yayınlandı. (InteliHealth 8.5.2001, HOUSECALL from Mayo Clinic 11.5.2001)

Beynin büyüklüğü de önemli. Nature dergisinin 10 Mayıs 2001 tarihli sayısında yayınlanan makalesinde araştırmacı Vanderbilt 'Büyük beyin genelde daha iyidir, ama sadece canlının vücut ölçüleri için beklenenden büyükse. Mesela, aslanın beyni kedinin beyninden çok daha büyüktür, ama vücut ölçüleri dikkate alındığında aralarında fark yoktur.' demektedir. Ayrıca beynin önemli bir kısmı olan neokorteksin beyne oranı da önemlidir. Bu oran böcek yiyenlerde % 16 iken insanlarda % 80'dir. Neokorteks sosyal ilişkilerden ve insanların hayvanlara göre çok daha üstün olduğu muhakeme gibi yüksek beyin fonksiyonlarından sorumludur. (MedServ Medical News 10.5.2001)

Diyet değişiklikleri ve egzersiz şeker hastalığının önlenmesinde etkili. Doktorlar fazla kilolu kişilerin zayıflayıp egzersiz yaparak şeker hastalığı riskini azaltabileceği ile ilgili ilk defa tatmin edici delil elde ettiler. Şişman ve hareketsiz kişilerde şeker hastalığı gelişme riski daha fazladır. Önceki çalışmalar daha iyi diyet ve egzersizin şeker hastalığı riskini azaltması veya önlemesi ihtimalini ortaya koymakla birlikte, bu gerçeği gösteren ilk araştırma yeni bir Finlandiya çalışması olmuştur. 522 kişi üzerinde yapılan ve sonuçları New England Journal of Medicine'de yayınlanan bu çalışmada, ağırlık kaybı, diyet değişiklikleri ve egzersiz konusunda doktorlarından ayrıntılı tavsiyeler alan kişilerde şeker hastalığı riskinin sadece genel tavsiye alanlara göre % 58 azaldığı gösterilmiştir. (InteliHealth 2.5.2001)