İnternetten Sağlık Haberleri

Cep telefonu ve sağlık. 25 Mayıs'ta Nature dergisinde yayınlanan bir çalışma, cep telefonlarının yaydığı cinsten mikrodalga radyasyonuna maruz kalan solucanlarda, hücrelerin çalışmasını bozabilen biyolojik değişiklikler meydana gelebildiğini gösterdi. Bununla birlikte, uzun süre cep telefonu kullanımının insan sağlığına etkileri tam olarak açık değil. İngiltere'de yapılan bir panelde ise cep telefonlarının zararlı olduğu ile ilgili bir delil olmamasına rağmen, çocukların cep telefonu kullanımının kısıtlanmasının ve cep telefonlarının üzerine ne kadar radyasyon yaydıklarını belirten bir etiket konulmasının uygun olacağı belirtildi. (inteliHealth 12.5.2000)

Lifli gıdalar şeker hastalarında kan şekerini azaltabilir. Dallas'ta yapılan bir çalışmada, 13 yetişkin tip (Tip II) şeker hastasının diyetinde, günlük 50 gram lif olması sağlandı. Bu miktar tavsiye edilen miktarın iki, Amerikalıların aldığı ortalama miktarın üç katıdır ve 7-8 porsiyon meyve veya sebzede ve 3 porsiyon kepeği alınmamış tahılda bulunur. Hastalar 6 hafta süre ile Amerikan Diyabet Cemiyeti'nin tavsiye ettiği diyeti, 6 hafta süreyle ise, yukarıda bahsedilen diyeti kullandılar. Liften zengin diyetle kan şekeri % 10 azaldı, kolesterolde de azalma vardı. Şeker hastalarında önde gelen ölüm sebebinin kalp hastalığı olduğu düşünüldüğünde, kolesterol azalması önemlidir. Çalışmanın sonuçları New England Journal of Medicine'in son sayısında yayınlandı. (inteliHealth ıı.5.2000)

Depresyonla erkeklerde kalp hastalığından ölüm riski daha fazla. Bir çalışmada (Archives of Internal Medicine) kalp hastalığı bulunmayan 5.007 kadın ve 2.886 erkek 10 yıl süreyle takip edildi. Kadınların altıda birinde, erkeklerin onda birinde klinik depresyon vardı. Depresyonlu erkeklerde kalp krizinden ölüm riski, depresyonu olmayan erkeklere göre 2,34 kat daha fazla idi, kadınlarda ise böyle bir fark bulunmadı. Farkın sebebi bilinmemektedir. (inteliHealth 8.5.2000)

Sağlıklı gıdaları tüketen kadınlar daha avantajlı. Amerika'da yapılan ve sonuçları J AMA 'da yayınlanan bir çalışmaya göre; diyette bol meyve, sebze, tam tahıl, düşük yağlı et ve mandıra ürünlerinin bol miktarda bulunması, kadınlarda kanser, kalp hastalığı ve felç gibi sebeplerden ölüm riskini azaltıyor. En sağlıklı beslenenlerde ölüm riskindeki azalma en az sağlıklı beslenenlere göre % 30 daha fazla. Çalışma 42.000'den fazla kadının beslenme alışkanlıkları değerlendirilerek yapıldı ve beslenmenin tamamının değerlendirilmesi açısından ilk olma özelliğini taşıyor. Araştırmacılar diyetteki bir maddeye konsantre olmak yerine, diyetin tamamının dikkate alınmasının daha doğru olduğunu belirtiyor. (Healthy Update 1.5.2000, İnteliHealth 26.4.2000)

Sosyal hayat bunama ihtimalini azaltıyor. İsveçli araştırmacılar yaşları en az 75 olan 1.200 kişiye arkadaşları ve çocukları ile ilişkilerinin sorgulandığı bir anket uygulayıp üç yıl süreyle bunama meydana gelip gelmediğini incelediler. Yalnız yaşayan, arkadaşı olmayan, çocukları ile ilişkileri kötü olan yaşlılarda bunama ihtimali, ilişkileri tatmin edici olanlara göre % 60 daha fazla bulundu. İlişkileri iyi olanlarda neden daha az bunama geliştiği tam olarak bilinmiyor, ama sebebin sosyal ilişkilerin beynin çalışmasını artırıp aktif kalmasını sağlaması olduğu düşünülüyor. (İnteliHealth 14.4.2000)